SPORT ET DIABETE

ACTIVITE PHYSIQUE ET DIABETE


https://www.sportspourtous.org/fr/les-news/1004-cap-sur-diabetaction.html

Le diabète est une augmentation du taux de glucose (sucre) dans le sang, qui se définit par un taux de glycémie à jeun supérieur ou égal à 1,26g/l (mesuré à deux reprises) ou glycémie supérieure à 2g/l à n’importe quel moment de la journée. C’est une maladie chronique qui demande une prise en charge adaptée tout au long de la vie. Le diabète peut présenter certaines complications si il n’est pas bien pris en charge.

En France, on estime que plus de 3,7 millions de personnes ont du diabète, majoritairement des adultes et de type 2. On pense même qu’en 2020, ce chiffre pourrait atteindre les 5 millions.

 

   600x450-ct3.jpg  « Activité Physique, Sport, et Diabète »

 

L’activité physique est une bonne façon d’abaisser votre glycémie, de réguler votre poids et d’améliorer vos capacités cardiorespiratoire.

L’activité physique doit avant tout être un plaisir.

En accord avec votre médecin, choisissez selon vos goûts :

  • Yoga
  • Remise en Forme en salle
  • Activités Physiques adaptées Santé
  • Marche Nordique

Venez pratiquer une Activité Physique Adaptée en toute Sécurité avec un Coach diplômé de l’Université (professionnel du sport)

Grâce à ces nouvelles habitudes, vous allez vite sentir des effets bénéfiques sur l’équilibre de votre glycémie, sur votre poids et sur votre forme physique en général. Choisissez l’activité qui vous fait plaisir et n’oubliez pas de tester régulièrement votre glycémie en cas d’effort prolongé.

Activités en salle :     Mardi    15h00 / 16h00   ,   Jeudi   10h00 /11h00  ,  Vendredi  15h45 / 16h45

Lieu :    Gymnase municipal  20 rue François AUNE   06000  Nice

Activités Marche Nordique :   Lundi – Mardi – Mercredi – Jeudi – Vendredi – Samedi    (voir Planning)

Lieu :    Promenade des Anglais – Parc Estienne d’Orves – Mont Boron   (voir Planning)

 

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