La cinquième édition de la Journée nationale de la Marche Nordique et duCœur, se déroule le samedi 5 octobre 2019 dans plus de 260 clubs, partout en France.
Au programme : de nombreuses animations pour découvrir l’Activité Marche Nordique aux nombreux bienfaits.
Venez nous rejoindre au Mont Boron, 9h00, route forestière parking et terminus du bus n° 33 (ex 14)
Initiations, étirements et échauffements collectifs, virées de 3 à 6 km, renforcement musculaire. Il y en aura pour tous les goûts et pour tous les niveaux le samedi 5 octobre, lors de la Journée Nationale de la Marche Nordique. Mais c’est d’abord aux débutants et aux curieux que s’adresse cette journée, lors de laquelle le club GYM DANTE ouvre ses portes afin de présenter cette activité aux nombreux bienfaits. Sur le plan du bien-être mais aussi en termes de dépense énergétique, avec 40 % de calories brûlées en plus par rapport à une randonnée classique, et en bonus un travail d’endurance et un renforcement équilibré de l’ensemble du corps.
Prêts de bâtons, chaussez vos baskets et munissez-vous d’une bouteille d’eau. Vous êtes les bienvenus !
